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| 1 | 我国大学生睡眠状况及其影响因素研究进展显示文摘大学生处于青春晚期和成年早期的特殊时期,面临学业和就业的双重竞争和压力,较易出现睡眠问题。美国精神病协会(American Psychiatric Association,APA)将失眠症定义为:单个个体至少在3个月的连续时间内,每周有3 d以上存在睡眠质量差的问题[1]。睡眠质量不仅影响人们日常行为的效率和安全,也直接影响个体的身心健康,如导致免疫力降低、抑郁,甚至诱发多种疾病[2]。 | 黄建双 | 2017 | 中国学校卫生2017，38，8： | 48 |
| 2 | 运动对焦虑女大学生睡眠质量及负性情绪的干预效果显示文摘目的探讨运动干预对焦虑女大学生睡眠质量的影响,以及负性情绪在运动干预影响睡眠质量中的中介效应,为指导睡眠障碍患者的康复提供参考。方法以北京师范大学70名焦虑女大学生为研究对象,随机分为实验组(34名)和对照组(36名);实验组进行8周有氧运动与瑜伽训练结合的干预,对照组在相同时间正常学习生活不进行规律运动;采用匹兹堡睡眠质量量表(PSQI)、正性负性情绪量表(PANAS)、焦虑自评量表(SAS),评估被试运动干预前后的睡眠与负性情绪水平。结果运动干预后,实验组睡眠质量(4.31±1.26)、焦虑(36.41±7.32)和负性情绪(2.37±0.50)得分较干预前[(8.41±3.11)(53.76±2.70)(2.79±0.59)]均显著改善(P值均<0.01),而对照组干预前后差异无统计学意义(P值均>0.05)。中介效应检验显示,负性情绪在运动对睡眠质量的影响中起部分中介作用(t=6.77,P<0.01)。结论运动干预显著改善了焦虑女大学生睡眠质量和负性情绪水平,负性情绪在运动改善睡眠质量过程中起部分中介作用。 | 弓宇婧 张艺帆 杨馨怡 关媛 唐东辉 | 2019 | 中国学校卫生2019，40，4： | 34 |
| 3 | 大学生睡眠质量与孤独感的相关性显示文摘目的:了解大学生睡眠质量与孤独感的相关性,为关注其心理健康提供实证依据。方法:分层随机抽取370名大学生使用睡眠状况自评量表(SRSS)和UCLA孤独量表(UCLA Loneliness Scale)进行施测,以SPSS17.0进行统计分析。结果:(1)大学生睡眠障碍检出率为38.00%。其中,轻度睡眠问题为33.43%,中度睡眠问题为4.29%,重度睡眠问题为0.28%;(2)女大学生睡眠质量总分、睡眠不足因子分、睡眠质量因子分、觉醒不足因子分、睡眠时间因子分、失眠后反应因子分均高于男大学生(t=-2.351,-4.093,-2.165,-2.574,-2.657,-2.609;P<0.05);大三年级大学生睡眠质量总分、觉醒不足因子分、入睡困难因子分、睡眠不稳因子分、噩梦夜惊因子分均高于其他年级(F=4.107,3.042,2.882,3.148,5.396;P<0.05)。城市成长的大学生睡眠时间因子分高于农村成长的大学生(t=2.315,P<0.05)。农村成长的大学生入睡困难因子分、失眠后反应因子分高于城市成长大学生(t=-2.028,-2.545;P<0.05)。非独生子女大学生睡眠不稳因子分、噩梦夜惊因子分高于独生子女大学生(t=-2.183,-2.156,P<0.05);(3)大学生高孤独感组在睡眠质量总分、觉醒不足、睡眠时间、入睡困难、睡眠不稳、早醒、噩梦惊醒、服药情况、失眠后反应各因子分均高于低孤独感组(t=-4.947,-2.982,-3.290,-4.349,-3.579,-3.458,-3.010,-2.430,-2.171;P<0.05);(4)Pearson相关分析显示,大学生睡眠质量总分、睡眠不足、觉醒不足、睡眠时间、入睡困难、睡眠不稳、早醒、噩梦惊醒、服药情况、失眠后反应各因子均与孤独感呈正相关(r=0.339,0.112,0.202,0.163,0.280,0.224,0.201,0.264,0.133,0.181;P<0.05)。结论:高孤独感大学生睡眠质量较差,应给予关注。 | 常向东 | 2019 | 中国健康心理学杂志2019，27，1： | 25 |
| 4 | 大学生睡眠质量与生活事件的相关性显示文摘目的:了解大学生睡眠质量与生活事件的相关性,为关注其心理健康提供实证依据。方法:分层随机抽取353名大学生使用睡眠状况自评量表(SRSS)和青少年生活事件量表(ASLEC)施测,以SPSS 17.0进行统计分析。结果:(1)大学生睡眠障碍检出率为37.96%。其中,轻度睡眠问题为33.15%,中度睡眠问题为4.53%,重度睡眠问题为0.28%;(2)女大学生睡眠质量总分、睡眠不足因子分、睡眠质量因子分、觉醒不足因子分、睡眠时间因子分、失眠后反应因子分均高于男大学生,差异有统计学意义(t=-2.352,-4.112,-2.146,-2.590,-2.567,-2.619;P<0.05);大三年级大学生睡眠质量总分、觉醒不足因子分、入睡困难因子分、睡眠不稳因子分、噩梦夜惊因子分均高于其他年级,差异有统计学意义(F=4.609,3.299,3.176,3.635,6.060;P<0.05)。城市成长的大学生睡眠时间因子分高于农村成长的大学生,差异有统计学意义(t=2.260,P<0.05)。农村成长的大学生入睡困难因子分、失眠后反应因子分高于城市成长大学生,差异有统计学意义(t=-2.021,-2.513;P<0.05)。非独生子女大学生睡眠不稳因子分、噩梦夜惊因子分高于独生子女大学生,差异有统计学意义(t=-2.353,-2.369;P<0.05);(3)Pearson相关分析显示,大学生睡眠质量与除受惩罚因子外的生活事件总分及各因子间均呈正相关(r=0.232,0.268,0.241,0.137,0.272,0.163;P<0.01),睡眠不稳因子与生活事件总分及各因子间均呈正相关(r=0.284,0.250,0.230,0.161,0.181,0.354,0.229;P<0.01),噩梦夜惊因子与生活事件总分及各因子间均呈正相关(r=0.205,0.150,0.188,0.159,0.179,0.175,0.179;P<0.01);(4)多元回归分析显示,睡眠质量(SRSS)总分与生活事件(ASLEC)总分、人际关系因子、学习压力因子、丧失因子、健康适应因子、其他因子均有正向关联(Beta=0.232,0.268,0.241,0.137,0.272,0.163;P<0.01),可解释变异率5.1%、6.9%、5.5%、1.6%、7.1%、2.4%。结论:大学生睡眠质量易受不良生活事件影响,应给予关注。 | 常向东 薛玲 | 2017 | 中国健康心理学杂志2017，25，6： | 19 |
| 5 | 高职院校医学生睡眠卫生习惯与睡眠质量的相关性显示文摘目的:调查高职医学专科生睡眠卫生习惯与睡眠时间及质量的关系,分析影响学生睡眠卫生习惯及质量的主要因素。方法:采用分层整群抽样法调查某高职院校348名在校医学生,以自行设计的人口社会学和生物慢性健康问题的问卷、睡眠卫生习惯量表和匹茨堡睡眠质量指数量表(PSQI)为测量工具。结果:调查学生睡眠卫生习惯总分为(36.24±11.21),31.3%学生存在不良睡眠卫生习惯。经单因素分析,对不良睡眠卫生习惯有显著影响因素包括年龄小、男生、低收入、母亲受教育程度低(F=4.84,4.39,7.74,3.29;P<0.05),超重/肥胖、饮酒、长时间玩手机、自评睡眠规律性差(F=28.21,13.87,11.97,11.56;P<0.01)。77%学生睡眠时间≥23:00,每日平均睡眠(8.18±0.86)h与睡眠卫生习惯总分有显著相关性(r=0.232,P<0.01),其中7~9h/d组学生睡眠卫生习惯总分显著低于>9h/d和<7h/d组(F=6.77,P<0.01)。学生PSQI总分为(6.33±2.49),男生(5.97±2.89),女生(6.55±2.20),差异有统计学意义(t=4.414,P<0.05)。33.3%睡眠障碍学生的睡眠卫生习惯总分为显著高于睡眠正常组有统计学意义(t=2.02,P<0.05)。在19条不良的睡眠卫生习惯中,睡眠障碍组学生存在更多的关于睡前饮食/饮料、环境干扰、每晚睡同样长时间、烟酒、药物、咖啡、担心睡眠能力等问题。将所有有统计学意义因素纳入回归方程,控制混杂因素后,最终获得影响睡眠卫生习惯和睡眠质量的共同危险因素5个,包括睡眠规律性、超重/肥胖、上床睡觉时感到口渴、每晚睡同样长时间、睡觉卧室或床温暖舒适。结论:高职医学生睡眠质量不容乐观,睡眠卫生习惯、睡眠时间和质量密切相关。保证学生睡眠规律性、控制超重/肥胖、避免睡前饮料、改善宿舍环境等是直接促进和改善学生睡眠健康的关键因素,值得重视并给以有计划的干预措施。 | 雷洁 武丽红 苏春娟 陈冯梅 李稚玲 马玲 | 2020 | 中国健康心理学杂志2020，28，1： | 16 |
| 6 | 生活事件、焦虑及抑郁情绪与大学生睡眠障碍的关系研究显示文摘目的了解大学生群体睡眠状况,探究大学生睡眠障碍与生活事件、焦虑及抑郁情绪等的关系。方法采用整体随机抽样方法,利用匹兹堡睡眠指数量表(PSQI)、青少年生活事件量表(ASLEC)、焦虑自评量表(SAS)和抑郁自评量表(SDS),以在校大学生为调查对象,共收集有效数据325份,使用SPSS 21.0进行数据分析。结果在校大学生睡眠障碍发生率为18.46%,不同专业大学生PSQI总分存在显著性差异(P=0.03,F=3.601)。学生ASLEC得分、SAS和SDS标准分与PSQI总分呈显著正相关关系。进一步的线性回归分析结果显示,健康适用、人际关系、焦虑和抑郁情绪均对PSQI总分有正向预测作用(解释系数R2=12.6%、16.6%、14.2%)。结论大学生存在一定程度的睡眠问题,其睡眠障碍情况受所学专业、生活事件、焦虑及抑郁情绪影响,学校、社会等应予以关注,并采取相应措施,提高大学生群体睡眠质量,促进其身心健康发展。 | 王玉珠 林烁 陈成鑫 陈慧敏 靳鑫 王思远 陈敏 | 2020 | 卫生职业教育2020，38，21： | 15 |
| 7 | 大学生失眠相关因素分析及中医防治初探显示文摘目的:了解大学生失眠的主要原因及主要中医证型分布,并提出具有中医特色的防治方法,以期对减少大学生失眠有所裨益。方法:随机选取湖北中医药大学不同年级、不同专业的213名本科在校生采用自制问卷进行问卷调查。结果:湖北中医药大学本科在校生失眠发生率为27.7%,失眠的主要原因有不良睡前习惯、就业和学习压力、人际交往、宿舍环境等;大学生失眠的主要中医证型为肝郁化火、阴虚火旺、心脾两虚等证。结论:大学生失眠现象不容忽视,应该结合中医药防治失眠和中医心理学及身心疾病调节等减少治大学生失眠的发生。 | 谭爱华 徐波 王平 | 2016 | 世界睡眠医学杂志2016，3，3： | 13 |
| 8 | 医学生睡眠质量现况及其影响因素分析显示文摘有研究显示,我国大学生心理问题的发病率10%-30%,大学阶段是人生重要的转折时期。医学生作为大学生中较为特殊的群体,其专业性强,学习科目繁多,学制长,学习、就业压力更大。有研究认为,医学是一门长期而繁重的学业,医学生更易于引发心理问题. | 袁洁 刘斯漫 张涛 卢佳琪 | 2015 | 中国药物与临床2015，15，4： | 10 |
| 9 | 生命意义感在医学生危机脆弱性与积极心理资本之间的中介作用显示文摘目的:了解医学生危机脆弱性、积极心理资本和生命意义感之间的关系,为医学生心理健康研究科学依据。方法:采用危机脆弱性测验问卷、积极心理资本问卷和生命意义感量表,对赣州某高校1099名医学生进行问卷调查。结果:60.05%的医学生在危机事件的冲击下无法保持平衡;医学生危机脆弱性与积极心理资本(r=-0.382,P<0.01)和生命意义感(r=-0.288,P<0.01)呈负相关;积极心理资本既直接负向预测医学生危机脆弱性,又通过生命意义感间接影响危机脆弱性。结论:医学生生命意义感在危机脆弱性和积极心理资本之间起部分中介效应。 | 郑亚楠 廖慧云 胡雯 漆艳春 | 2020 | 医学与社会2020，33，7： | 9 |
| 10 | 温州市临床医学专业学生睡眠障碍现况及影响因素调查研究显示文摘目的了解临床医学专业学生睡眠障碍现况及影响因素,为有效改善睡眠质量提供参考。方法采用分层整群抽样,对两所医学院校1 336名临床医学专业学生进行Espie睡眠障碍问卷(sleep disturbance questionaire,SDQ)及自编问卷调查。结果临床医学专业学生SDQ总分为(29.12±8.60)分,其中不同性别临床医学专业学生SDQ评分差异无统计学意义(P>0.05),城镇生源医学生问卷评分低于农村临床医学专业学生(t=-3.031,P=0.002)、大三临床医学专业学生问卷评分高于大一、大二年级(F=13.559,P<0.01)。临床医学专业学生睡眠障碍影响因素为:高年级(t=3.314,P<0.01)、人际关系差(t=4.218,P<0.01)、室友关系差(t=3.353,P<0.01)、睡前使用手机或电脑(t=4.203,P<0.01)、手机上网频繁(t=4.311,P<0.01)、网络游戏等电脑使用频繁(t=3.416,P<0.01)、家庭经济差(t=2.363,P=0.018)、对专业不满意(t=2.255,P=0.024)。结论临床医学专业学生睡眠障碍情况受多方面因素的影响,应针对影响因素采取有效的措施,提升临床医学专业学生睡眠质量。 | 刘春阳 李美花 吕伟 赵阿勐 | 2020 | 中国预防医学杂志2020，21，11： | 5 |
| 11 | 本科护生睡眠障碍状况及应对策略分析显示文摘目的了解本科护生睡眠障碍现状,为寻找行之有效的应对方式提供依据。方法采用睡眠状况自评量表(SRSS)对沈阳某医学院校484名本科护生的睡眠状况进行调查。结果本科护生睡眠障碍者占42.4%。不同年级SRSS总分比较差异无显著性,但因子6(睡眠不稳)及10(失眠后反应)得分差异有显著性。导致本科护生失眠的主要原因是学业压力、情绪因素、电子产品的应用、经济因素、环境因素等。结论由于多种因素导致本科护生睡眠障碍发生率较高,应引起高度重视,探讨积极有效措施以预防及缓解其睡眠障碍症状。 | 王丽 郑方遒 吕雪菲 | 2018 | 卫生职业教育2018，36，13： | 4 |
| 12 | 医学生睡眠问题的潜类别及其影响因素分析显示文摘目的:探讨医学生睡眠问题的潜在类别并分析其影响因素,为改善医学生睡眠提供科学依据.方法:使用匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)对某医学院校在校生睡眠状况进行调查,运用Mplus软件进行潜在类别分析(LCA).结果:共调查医学生395人,男生186人(47.1%),女生209人(52.9%).医学生睡眠问题可分为睡眠不足(11.9%),睡眠不安(2.8%),多种睡眠问题(6.1%),睡眠良好(79.2%)四个类型.多项logistics回归分析显示,与睡眠良好组的学生相比,男生、高年级和学习压力大的学生更容易进入睡眠不足组(P<0.05);白天精神状态差的学生则易进入睡眠不足和睡眠不安两组(P<0.05).结论:医学生睡眠问题存在明显的群体异质性和性别效应,并且往往成簇发生.应重点关注学习压力大和白天精神状态差的学生. | 周军 金来润 陶梦君 丁书姝 袁慧 | 2019 | 赤峰学院学报(自然科学版)2019，35，7： | 3 |
| 13 | 以酸枣仁、茯苓为主的复方固体饮料改善睡眠的作用研究显示文摘目的研究以酸枣仁、茯苓为主的复方固体饮料改善睡眠的作用。方法选取120只SPF级健康雄性Balb/c小鼠,随机分组,每组10只,每天经口灌胃给予阴性对照组(生理盐水)、固体饮料低、中、高3个剂量(6.5、13、19.5 g/kg),连续灌胃30 d后,进行直接睡眠实验、延长戊巴比妥钠睡眠时间实验、戊巴比妥钠阈下剂量催眠实验、巴比妥钠睡眠潜伏期实验;使用酶联免疫吸附实验法(enzyme linked immunosorbent assay,ELISA)检测脑组织中5-羟色胺(5-hydroxytryptamine,5-HT)、多巴胺(dopamine,DA)、γ-氨基丁酸(γ-aminobutyric acid,GABA)的含量。结果复方固体饮料无直接睡眠作用。与阴性对照组相比,复方固体饮料低、中、高剂量小鼠睡眠时间分别延长了42.63%、54.09%、53.55%,均具有统计学差异(P<0.001);各剂量组小鼠30min内小鼠阈下剂量催眠实验均为阳性,小鼠的睡眠发生率增加,差异具有统计学意义(P<0.001);各剂量组小鼠巴比妥钠睡眠潜伏期时间显著缩短(P<0.001),差异具有统计学意义;复方固体饮料低剂量组能显著提高小鼠脑内5-HT和GABA含量(P<0.01);复方固体饮料中、高剂量组能使小鼠脑内5-HT、DA和GABA酸含量显著升高(P<0.001),差异具有统计学意义。结论复方固体饮料具有明显的促睡眠作用,与戊巴比妥钠的协同作用较强,可能与脑组织中GABA、5-HT、DA水平的提高有关。 | 李欣坪 牛延菲 王蒙蒙 游燕 余汪平 王京昆 林玉萍 | 2021 | 食品安全质量检测学报2021，12，11： | 3 |
| 14 | 太极拳对大学生睡眠障碍的干预效果研究显示文摘目的探究中国传统武术太极拳对大学生睡眠障碍、焦虑及抑郁情况的干预效果。方法于2020年9月至12月,选取成都某高校存在睡眠障碍的大学生320例,符合纳入和排除标准的研究对象315例,运用随机数字表分为对照组158例,试验组157例。对照组不给予任何干预措施,试验组施以太极拳运动练习,3次/周,30 min/次,干预周期为16周。实施干预前及干预后,采用匹兹堡睡眠质量指数量表(Pittsburgh sleep quality index,PSQI)、焦虑自评量表(self-rating anxiety scale,SAS)和抑郁自评量表(self-rating depression scale,SDS)对研究对象进行评估。结果干预后,试验组和对照组PSQI总得分分别为(6.51±1.25)分、(9.16±2.12)分,试验组明显低于对照组,差异有高度统计学意义(P<0.001);干预后,试验组和对照组SAS得分分别为(36.58±1.49)分、(43.62±4.53)分,试验组低于对照组,差异有统计学意义(P<0.05);干预后,试验组和对照组SDS得分分别为(40.26±9.84)分、(45.71±11.66)分,且试验组低于对照组,差异有统计学意义(P=0.024)。结论太极拳可有效改善大学生的睡眠障碍,降低大学生焦虑、抑郁不良情绪,是值得向大学生推广的运动。 | 罗莎莎 | 2021 | 中国疗养医学2021，30，12： | 3 |
| 15 | 高校新生正性情绪与生活满意度的影响因素分析显示文摘生活满意度作为幸福感衡量和心理健康程度评估的重要组成部分,是个体依据自己的判断标准对其一定间隔时间内生活状况的总体性认知评价[1-2]。生活满意度的高低会受到情绪状态的影响,两者之间可能存在密切联系[3]。正性情绪作为情绪状态的一种,与个体需要的满足相联系,并且伴随愉悦主观体验的情绪。正性情绪的扩建能提升个体的生活满意度水平,使其幸福感指数增加。 | 刘雪贞 刘华民 张倩倩 纪龙 李栋 | 2019 | 中国卫生统计2019，36，1： | 2 |
| 16 | 大学生社交媒体依赖倾向对睡眠障碍的影响:错失焦虑的中介作用显示文摘目的:本研究旨在探讨社交媒体依赖倾向对大学生睡眠障碍的影响,并检验错失焦虑在社交媒体依赖倾向与睡眠障碍关系中的中介作用是否显著。方法:采用问卷调查的方法,对478名大学生进行调查,利用Bootstrap检验错失焦虑在社交媒体依赖倾向与睡眠障碍之间的中介作用。结果:大学生的社交媒体依赖倾向与睡眠障碍、错失焦虑均呈显著正相关(r=0.377,0.380;P<0.01);错失焦虑与睡眠障碍呈显著正相关(r=0.253,P<0.01)。错失焦虑在社交媒体依赖倾向与睡眠障碍的关系中起部分中介作用。结论:大学生社交媒体依赖倾向既可以直接影响睡眠障碍,也可以通过错失焦虑的中介作用对睡眠障碍产生间接影响。 | 柳慧萍 孙洪礼 王汉卿 | 2023 | 中国健康心理学杂志2023，31，4： | 2 |
| 17 | 医学院校实习生睡眠质量的调查分析显示文摘目的:了解医学院校医学实习生睡眠质量情况和影响因素。方法:采用整群抽样方法抽取安徽省某医学院2012级548名实习医学生作为研究对象,通过应用匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI)进行评价其睡眠质量。结果:被调查的548名医学实习生睡眠质量PSQI总分为(7.54±2.51)分,睡眠质量好34人(6.2%),睡眠质量中等227人(41.4%),睡眠质量差287人(52.4%)。不同性别、年龄、生源地差异的实习生睡眠质量未见明显差异(P>0.05),但在不同专业、实习医院、家庭经济状况上存在明显差异(P<0.05),其中临床医学与护理专业的医学生以及家庭经济状况较差的医学生睡眠质量较差。结论:过半的医学实习生存在睡眠质量问题,应采取针对性措施改善其睡眠质量,维护其身心健康。 | 程平 王娜 彭辉 黄露 袁慧 袁媛 | 2017 | 西南医科大学学报2017，40，6： | 2 |
| 18 | 某高校医学生假期日常行为调查显示文摘目的了解医学生日常行为,为医学生今后假期学习生活提供指导,增强医学生自主学习能力。方法以河北某医学院的医学生为调查对象,调查其基本情况、睡眠状况、学习情况、娱乐及运动情况,随机抽取本科生及硕士生共960人。结果(1)假期期间仅8.12%的医学生睡眠质量差,且硕士生明显多于本科生,本科生的睡眠障碍得分高于硕士生,硕士生的入睡时间、睡眠时间得分明显高于本科生;(2)硕士生假期自主学习的能力优于本科生,硕士生的自我效能、学习控制、学习意义、制定学习计划及学习评价得分明显高于本科生;(3)医学生主要通过电子设备学习专业知识,本科生多通过书籍(83.43%)及观看相关教学视频(72.93%)学习,硕士生学习专业知识的途径多为文献阅读(78.46%)及论文撰写(56.15%),硕士生学习专业性突出;本科生英语学习多为背单词(80.63%),硕士生以英文文献阅读(59.62%)为主;78.44%的医学生按时听网络直播课程,其中51.39%的学生认为其效果不如课堂授课;(4)58.13%的医学生每天使用电子设备娱乐时间超过4 h,不同年级间无明显差异;(5)每日运动时间超过30 min的医学生占22.19%,其中硕士生明显多于本科生。结论假期医学生睡眠质量一般,硕士生的睡眠质量明显差于本科生。硕士生假期自主学习能力优于本科生;本科生、硕士生对于专业知识和英语学习重点不同。本科生及硕士生每日使用电子设备娱乐时间均较长。每日运动时间超过30 min的硕士生明显多于本科生。 | 刘伟 李发权 周彤 李倩 刘力超 吴超 刘亚玲 | 2020 | 中华老年骨科与康复电子杂志2020，6，4： | 2 |
| 19 | 晨跑与夜跑对大学生睡眠质量的影响——个性特征的中介作用显示文摘随机抽取南昌市5所高校大一至大四学生300人,采用问卷调查法对大学生的锻炼行为、睡眠质量和个性特征进行调查,以探究晨跑和夜跑与大学生睡眠质量的关系。运用卡方检验、单因素方差分析、logistic回归分析等对数据进行统计分析,发现大学生参与晨跑、夜跑者睡眠质量较好于偶尔跑步者,夜跑者睡眠质量优于晨跑者。因此,参加晨跑与夜跑对睡眠质量有一定的促进作用,不同个性特征的人群应有针对性地选择晨跑或夜跑,以获得更好的睡眠质量干预效果。 | 胡小浪 于方方 万雪 | 2022 | 萍乡学院学报2022，39，6： | 1 |
| 20 | 元担忧、应对方式对医学生睡眠障碍的影响及对策研究显示文摘目的:探讨元担忧、应对方式对医学生睡眠障的影响及相关对策。方法:运用匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI)、元担忧量表、应对方式量表对齐齐哈尔医学院校学生进行分层抽样调查。结果:1被测医学生中,29.8%拥有好的睡眠质量,47.5%的医学生睡眠质量一般,22.7%的人存在睡眠障碍。2医学生睡眠状况存在年级以及性别差异3睡眠质量、日间功能障碍与元担忧理由的两个因子呈显著正相关(p〈0.01);睡眠时间与对不确定的忍耐性呈正相关(p〈0.01),催眠药物与担忧的理由呈负相关(p〈0.01)。入睡时间与幻想、退避呈正相关(p〈0.01)。结论:元担忧水平、应对方式对医学生的睡眠质量有影响。通过改变非理性认知与消极的应对方式,打破元担忧造成的恶性循环,能够有效提高医学院校学生的睡眠质量。 | 祖甜甜 杨盼盼 蔡珍珍 | 2016 | 课程教育研究2016，0，33： | 1 |
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