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| 1 | 全民健身视域下功能性训练对身体机能的影响显示文摘功能性训练原来作为专业体育训练的基础环节被提出,后发现对普通人的身体调节也有着不小的功效,除了能减少人们在运动中的受伤情况,还能调节不通人群的身体机能,增强其体质、抵抗力,用来推进全民健身活动具有一定的优势。本文从功能性训练的内容、优点展开介绍,并从全民健身视域下分析这一训练模式对不同人群身体机能的影响,以为各地全民健康活动的展开提供参考。 | 王翔 | 2023 | 文体用品与科技2023，，4： | 0 |
| 2 | 功能性训练对健身运动的促进作用显示文摘健身运动受到学生们的欢迎。在高校中,它平静地增加和开设专业课和选修课,但由于其训练特点,在健身训练过程中缺乏方法,导致教学质量下降,训练效果不理想,肌肉僵硬和身体柔韧性不易接受。通过探索现状,健身健美运动的特点及存在的问题将在本研究中有所贡献,以促进健身健美运动的功能训练。本文首先对功能性训练进行了概述,接着介绍了功能性的特点,然后结合实践提出了科学运用功能性训练的策略,最后对功能性训练对健身运用的促进作用进行了详细的叙述,希望对相关研究有所帮助。 | 夏越 | 2021 | 新体育(下半月)2021，，5： | 0 |
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